معمولا اندازه معمول آلت14-15 سانتی متر است. البته بزرگی آلت بیشتر به قطر آن اطلاق میشود نه به طول آن. به هر حال روش های تمرینی برای بزرگ کردن آلت وجود دارد. که معمولا بعد از 3-4 هفته جواب می دهند:
تمرین :
همانطور که می دانید برای بزرگ کردن آلت باید خون بیشتری به بافت آلت برسد برای اینکار می توانید انگشت شست و اشاره را دور آلت گرد کرده و از قسمت بیسbase بافت آلت آهسته مالش دهید و همینطور به طرف سر آلت بروید. آلت در این تمرین باید کمی erect باشد تا اثر بیشتری داشته باشد ضمنا erect کامل هم آسیب می رساند. این تمرین روزی 10 دقیقه کافی است.
روش دیگر تقویت ماهیچه PC است که کنترل ادرار را برعهده دارد. ماهیچه PC را می توانید اینطوری پیدا کنید که در زمان ادرار به طور عمدی ادرار را متوقف کنید و در اینجا ماهیچه ای که منقبض می شه همان PC است. تمرین ان هم خیلی ساده است باید این ماهیچه را منقبض کنید و 5 تا 10 ثانیه نگه دارید و شکم را شل کنید و آن را در طول روز تا 20 بار تکرار کنید.
اخرین تمرین هم کشش بافت آلت است به این صورت که سر آلت شل شده را در دستتان بگیرین و تا حدی که احساس ناراحتی نکنید آنرا بطرف جلو بکشید 15 تا 30 ثانیه نگه دارید و بعد رها کنید. این تمرین را هم روزی 15 بار تکرار کنید. البته این تمرین آخری بیشتر به طول آلت اضافه می کند.
این سه تمرین را اگر هم انجام بدهید اثر بیشتری خواهند داشت. زیادهم عجله نداشته باشید.
ویاگرا :
ویاگرا از سال 1998 در نیویورك ساخته شد و به بازار آمد.و برای بزرگ شدن آلت تناسلی مردانه استفاده می شود.
این قرص برای افرادی كه ناراحتی قلبی دارند و یا از داروهای نیتراتی مثل نیتروگلیسرین استفاده می كند بسیار خطرناك است.و باعث كاهش فشار خون و حتی سكته قلبی(انفاركتوس میوكارد) می شود.
حتی در افراد سالم هم باعث فشار به قلب می شود كه باید از دوز مناسبی استفاده كرد.
اگر مشکلی داشتید حتما دوباره بپرسید .
